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              真心建議：瘦腿多做這幾件事！| 科普時(shí)間
			   
          
				
          
					
          
						
						
          
						
          
					
          
					
          
						
          
							
						
          
						
          
							
          日常生活中
          采用中低重量或依托自身體重
          加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練
          對(duì)局部塑形有一定作用
          這幾個(gè)動(dòng)作小伙伴們可以做起來(lái)啦！

          審核：國(guó)家健康科普專家?guī)鞂＜?、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任 張一民
          策劃：王寧

          
						
          
					
          
					
          
				
          

			
          

			
			
          
				
          熱點(diǎn)
          
					
          
				
          
				

			
          

			
          
		
          


    


          
	
          

		

	
          
	
          
		
		
          
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